Hatha Yoga – Yoga Köln

Hatha Yoga ist eine Schulung der inneren Achtsamkeit, die hilft, die eigenen Grenzen kennen zu lernen und zu erweitern. Die Yoga-Übungen beinhalten die Verbindung von Atem und Bewegung, von Konzentration und Entspannung. Sie sind so aufgebaut, dass jeder unabhöngig von seinen Voraussetzungen anfangen kann, Yoga zu praktizieren. Hatha Yoga in Köln gelehrt vom indischen Yogameister.

Asanas

Asanas sind dehnende und kröftigende Übungen. Durch die bewusste Koordination von Atmung, Bewegung und Positionen werden Verspannungen gelöst, damit die Energie wieder frei fließen kann.

Pranayama

Durch bewusste Atemlenkung wird der Energiefluss (Sanskrit: Prana) im Körper gesteuert. Atem und Geist sind eng miteinander verbunden, so dass wir durch Atemübungen Einfluss auf die Zustände des Bewusstseins nehmen können.

Entspannung

In kurzen Zwischenentspannungen lassen wir die Asanas nachwirken. In einer tiefen Schlussentspannung können Körper und Geist zur Ruhe kommen.

Meditation

Meditation führt nicht in ferne Traumwelten, sondern in eine konzentrierte, bewusste Gegenwartspräsenz, in der wir uns zunehmend selbst klar sehen. Wir lernen mit Alltagssituationen anders umzugehen, sie mit mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit zu meistern.

Yoga in Köln gelehrt vom indischen Yogi Raju Karampan, der schon seit seinem zehnten Lebensjahr in Indien Hatha Yoga lernte.

Die Yoga-Kurse finden in Köln-Ehrenfeld, Köln-Nippes und in der Nähe des Kölner Dom statt. Genaue Termine und Infos zu den Yogakursen in Köln finden Sie hier.

Yoga Probetraining

Yoga Köln: Der Einstieg in die Yogakurse ist in der Regel jederzeit möglich. Wenn Sie an Yoga in Köln interessiert sind, können Sie unangemeldet zu einem der Yogakurse in Köln kommen. Eine Anmeldung ist nicht nötig. Sollten Sie jedoch zu mehreren oder in einer Gruppe zum Yoga kommen wollen, bitten wir um eine kurze Benachrichtigung.

Ihr Raju Karampan


Yoga Köln – Kalari Köln – Yogakurse in Köln-Nippes, Köln-Ehrenfeld und Köln Innenstadt. Yoga Köln in der Nähe des Doms.

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